朝だけの肋間神経痛・・？肋間神経痛navi 症状や治療方法について

朝だけの肋間神経痛・・？

ここ1週間〜10日ほど、毎朝のように起き抜けの洗顔時に左鎖骨下が痛みます。
（右手の指を左鎖骨のくぼみにあてたときの、手のひら（手首）あたりで胸骨寄り）

といっても、2〜3度ゆっくり深呼吸すれば治ってしまうのですが、気になって調べてみたら
どうも肋間神経痛の症状に似ているようです。

日中に特に問題はなく、押しても痛みはありません。（朝いちの時は触れると痛みます）

軽い場合の原因は、骨格の歪みや筋力の衰えとのことですが、今の状態で
なにか運動でもしていれば治るものでしょうか。
それとも自然治癒することはなく、一度受診すべきなのでしょうか。

他のかたの体験談など目を通すと、かなり激しい痛みが続くとのことなので
自分の症状がどの程度のものなのかいまいち判断がつきません。

似たような症状をお持ちの方、どうしていらっしゃいますか？

こんにちは。
場所的には、胸鎖関節かな？
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/irisiris/studies/joint03.html
鎖骨と胸骨がくっついているところ（胸鎖関節）を押さえて、肩を上下にぐるぐると回してみると、胸鎖関節が動くのがわかりますので、確かめてみてください。
　朝だけ、そこが痛く動かしているうちに治るならば、初期の胸鎖関節炎かもしれません。昔、肩を酷使するスポーツなどやっていたとか、肩の怪我をしたことがあっったり、現在肩を酷使する仕事などが原因で、翌日の朝に痛みがあるのかもしれません。（初期の関節炎は、動き始めや朝だけ痛く、日中や運動中などは、痛くないことがおおいです）
　ほっとおいても治るかもしれませんが、湿布や痛み止めの塗り薬など塗っておいたほうが、早く治りそうです。
　それでも、痛みが長引いたり、痛みが強くなるようでしたら、怖い病気もあるので、一度病院で見てもらったほうが良いかもしれません。
　ほかの原因としては、手のひらなどにブツブツができ（掌蹠膿疱症）で、胸鎖関節が痛くなることがあります。
　以上、胸鎖関節が原因の場合でした。

http://okwave.jp/qa793960.html